Miért éppen a kapcsolatod kerül a sor végére? – A "nincs időnk" csapdája

Hányszor hallottuk már: "Sajnos közbejött egy fontos értekezlet.", "A gyerek edzése elhúzódott.", "Túl fáradtak vagyunk, toljuk el a jövő hétre.", "Nekünk csak este jó.", vagy "Erre nem fogok szabadságot kivenni.". Ismerős mondatok? 

A rohanó hétköznapokban természetesnek tűnik, hogy az operatív feladatok – a munka, a háztartás, a gyerekek körüli teendők – azonnali figyelmet követelnek. De van egy nagy igazság, amit gyakran csak akkor veszünk észre, amikor már nagy a baj: a kapcsolatod nem egy olyan projekt, amit félre lehet tenni a polcra, amíg "majd lesz rá idő."

A "majd ha..." illúziója

Sok párral találkozunk, akik elkötelezetten vágynak a változásra, belevágnak a közös munkába, majd egyszer csak a naptárjuk ellenséggé válik. A tanácsadási alkalmak eltolódnak, lemondásra kerülnek, mert mindig akad valami "fontosabb".

De tegyük fel a kérdést: mi lehet fontosabb annál az embernél, akivel az életedet megosztod? Ha a párkapcsolati alapok inognak, előbb-utóbb a munkahelyi teljesítményed, a türelmed a gyerekek felé és a saját belső békéd is megrendül. A tanácsadás nem egy plusz teher a bakancslistán, hanem az az üzemanyag, ami segít mozgásban tartani az életed motorját.

Miért nem működik a "munka után, este hétkor"?

Gyakran kéritek, hogy a nap legvégén, fáradtan találkozzunk. Megértjük a praktikumot, de őszinték leszünk veletek: a hatékonyság ilyenkor drasztikusan csökken. Amikor a napközbeni stressz még a válladon van, amikor az agyad már a másnapi teendőkön jár, és fizikailag is kimerült vagy, nem tudsz úgy megnyílni, nem tudsz úgy figyelni a társadra.

A minőségi változáshoz minőségi időre van szükség. A tanácsadás akkor a legerősebb, ha friss fejjel, valódi jelenléttel érkeztek. Ha ez az az óra a héten, amit szentnek és sérthetetlennek tartotok. Nem miattunk, tanácsadók miatt – hanem magatok miatt.

Szenteljetek időt egymásnak!

A közös munka nálunk, a Jó Pár Percnél, egy folyamat. Ha nincs benne energia, ha megszakítjuk a ritmust folytonos halasztásokkal, olyan, mintha egy sebet kezdenénk el bekötözni, de félúton mindig abbahagynánk.

Mi azt javasoljuk nektek, hogy:

• Tekintsetek az időpontra randevúként: Ez az az idő, amit a kapcsolatotok "szervizelésére" fordítotok.
• Tervezzetek előre: Ne a maradék időt adjátok egymásnak, hanem a legjobbat.
• Legyetek jelen: Kapcsoljátok ki a telefont, hagyjátok kint a munkát. Töltsetek egy kis időt együtt az ülések előtt és után.

A kapcsolatotok megérdemli a maximális figyelmet mind a ti részetekről, mind pedig a miénkről. Mert ha ti ketten rendben vagytok, minden más is könnyebb lesz. Töltsetek időt együtt, figyeljetek egymásra, és higgyétek el: a befektetett energia sokszorosan térül meg a mindennapok nyugalmában.

Mocskonyi Viktória írása